עזרה תוכנית אימונים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה תוכנית אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

23-10-09, 14:10

#24

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori_5544

מה אתם אומרים על השינויים שניר עשה
ללכת על זה?
וסליחה על החפירות אני פשוט לא רוצה תכנית אימונים שלא שווה

ושוב פעם תודה לכולם

כן זה בסדר חוץ מהדדליפט, אני חושב שאתה יכול להתחיל כבר עכשיו במשקל קל (רק אל תעשה את זה סמוך לסקוואט).

__________________
SQUAT OR DIE

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:28.