עזרה תוכנית אימונים

ori_5544 · 23-10-09, 14:07

moo תוכל לתת לי תוכנית של ab שאתה חושב שהיא טובה

terminater135 · 23-10-09, 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori_5544

מה אתם אומרים על השינויים שניר עשה
ללכת על זה?
וסליחה על החפירות אני פשוט לא רוצה תכנית אימונים שלא שווה

ושוב פעם תודה לכולם

כן זה בסדר חוץ מהדדליפט, אני חושב שאתה יכול להתחיל כבר עכשיו במשקל קל (רק אל תעשה את זה סמוך לסקוואט).

23-10-09, 14:07	#1
ori_5544 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של ori_5544 הודעות: 23	moo תוכל לתת לי תוכנית של ab שאתה חושב שהיא טובה