|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#34 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לחלב דווקא יש gi נמוך, התגובה האינסולינית שלו גבוהה. בכל מקרה יש לזה אם אתה לא מוגבל קלורית, כי חלק גדול מהאוכלוסייה יהיה יותר רעב תחת הפרשה יותר גדולה של אינסולין. ובלי קשר אם אתה עושה חיטוב דל פחמימה אז זה גם כן לא מתאים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |