|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-09, 22:31
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זאת אומרת שעדיף להתמקד בohs [אישית מעדיף על fs לטיפול בעמ"ש חלש] מאשר בחתירות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
19-10-09, 23:38
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פרונט סקוואט ו ohs טובים למטרה הזאת מהסיבה הפשוטה שזה כמעט בלתי אפשרי מכנית לבצע אותם בצורה פרוגרסיבית בלי השטחה לא קטנה של החלק הטורקלי (במיוחד ה ohs). כל זאת כמובן בתנאי שמלמדים את המתאמן איך לבצע את אותה תבנית תנועתית.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
