|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-07, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדבר היחיד שאני יכול לחשוב על שיפור במתח על ידי דדליפט זה חיזוק האמות, אפ הן מתעייפות אצלך במתח ואתה מפסיק בגללן.
|
|
|
|
10-02-07, 23:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דד ליפט עובד בעיקר על גב תחתון, והמתח על הרחב גבי...
|
|
|
|
|
10-02-07, 23:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב אחלה תודה לכולם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
