|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-09, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אבישי תן לי להחליט מה בשבילי ומה לא...
התחלתי בערך מחודש 9 וסך הכל עליתי איזה 7 קילו.. רק ב 2 קילו האחרונים התחלתי להרגישש שמן |
|
|
|
16-10-09, 20:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה ממש לא החלטתי אחי,אתה כל כמה ימים פותח פוסט על מאסה ובאמצע הנושא מחליט לעשות חיטוב אבל אין לך מה לחטב! לא ככה עושים מאסה,אתה לא אוהב להעלות יותר מידי מלוכלך? תאכל פחות. זה שאתה כל חודש משנה מטרה זה לא מקדם אותך. תרביץ מאסה עד 15% שומן ואז צא לחיטוב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
