|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-07, 19:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז רגע זה טוב לקחת את שניהם??
והתפריט חשוב??? כי גם ככה אני לא יכול להשמין יש לי חילוף חומרים מהיר? |
|
|
|
10-02-07, 19:22
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בלי תפריט מסודר האבקת חלבון לא תיתן לך כלום האבקה זב כמו אוכל רק יותר נוח ונגיש אחרי אימון או שלא רעבים אבל רק עם זה לא תראה תוצאות חייבים תפריט שיכלול את כול אבות המזון לפי דרישת הגוף
__________________
mmm |
|
|
|
|
10-02-07, 19:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש לך עוד כסף מיותר תקנה קריאטין. אני עכשיו מוכר את שלי(קריאטין אקסטרים) בקושי השתמשתי בו וזה במחיר טוב אם אתה רוצה דבר איתי.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
