|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-07, 02:09
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בקיצור, תסתכל על הסקוואט הזה ותראה איך הוא עושה. תסתכל כאן, תלחץ על התמונה המרובעת הקטנה בצד זאת שכתוב מתחתיה back squat ותלמד משם איך עושים סקוואט נכון.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
10-02-07, 13:50
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אם בסקווט עסקנו...
פעם ממזמן לא זוכר איפה...ראיתי כתבה של מאמן עם כל מיני תמונות של אנשים שהוא אימן שעושים סקווט... מאמר על רקע לבן, נראה פשוט כזה... ועל התמונות הוא סירטט קווים אם למישהו יש מושג....אני אשמח |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
