שאלה| מאסה וחיטוב.

!Demon! · 08-10-09, 09:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

אני שוקל 84 בערך ואוכל 5000 קלוריות מאז שהפסקתי להיות ליצן, עוד לא עברתי את ה14% שומן.
לא יודע כמה אתה עולה וכמה לא עם +500, אני יודע שאתה מבזבז תזמן, סמוך עלי שחיטוב של חצי שנה אני לא אעשה, גם לא חצי מזה.

סבבה אז אולי יש לך חילוף חומרים ממשמהיר , אני תוך 4 חודש מאז החיטוב העלתי 8 קילו יחסית נקי , ברור שהיה החזר נוזלים טיפה שומן אבל חלק טוב מזה זה שריר...ואני מתאמן שבוע שבוע אז אתה ממש לא יכול להגיד שאני מבזבז זמן.
הגוף שלך לוקח כמות מסוימת של קלוריות לבניית שריר מעבר לזה יהפוך לשומן זהלא שאם תוכל 2000 קלוריות מעל הנייטרלי כל ה 2000 או אפילו הרוב ילכו לבניית שריר ,ממש לא.