|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-09, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה על הטיפים.
האם יש סיכוי שתוך חודשים נאי יוכל לחזור לרוץ ואפילו להיות מוכן לצבא? כי בנתיים המצב נראה לי על הפנים. ורק תגיד לי, במה הליכות יעזרו לי? (אולי זאת תיהיה לי הסיבה דווקה לא לבטל את המנוי של המכון). עכשיו אני מבין למה כואב לי אחרי הרבה זמן בישיבה(אופנוע...) מחר אני רץ לct ולכל דבר אפשרי אחר... קדימה אנשים, אני רעב לעצות! |
|
|
|
08-10-09, 01:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
ארקדי שלום!
אני עברתי את אותו סיוט בדיוק לפני שנה וקצת וגם אני הייתי לפני גיוס, הכאבים שאתה מתאר הם בדיוק מה שאני עברתי וכלל הנראה שאם הכאב חזק כל כך ומורגש באחת מהרגליים יש לך פריצת דיסק, אני הגעתי למצב שבלי עזרה ממישהו לא יכולתי לקום בבוקר מהמיטה ואין מצב שהתהליך הזה לא היה מלווה בכאבים מטורפים. עשיתי "שאיבת דיסק" לקח זמן קצת להחלים והחיים חזרו להיות נורמאליים אני לא מאחל לך להגיע למצב הזה,רוץ מהר לאורטופד ותדרוש ct/mri (עדיף mri..בct יש המון המון קרינה) לא כדי לך להתעכב עם זה עד הצבא,הצבא לא יסתכל עליך. דרך אגב,ממליץ לך לשכוח מאימוני כושר/ריצות/כל מאמץ פיזי אחר כי ברגע שיש פריצה וממשיכים (אני אומר מניסיון אישי וכואב) הפריצה רק גדלה והמצב רק מחמיר הדבר היחידי שאני ממליץ לך לעשות זה: הליכות, לא ארוכות ולא מאמצות,פשוט ללכת בקצת רגיל זה עוזר לגוף תרגיש טוב ובהצלחה! |
|
|
|
|
08-10-09, 02:07
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
ציטוט:
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
||
|
|
|
|
08-10-09, 08:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם האורטופד לא נמצא היום(רוב הסיכויים) אני יכול לקבל אישור מרופא כללי משפחה לct? חבל על כל דקה... פשוט חבל, נשאר פחות מחודשיים. רק תגיד לי בבקשה שאני יספיק לעשות הכול והכול יהיה בסדר בזמן שנותר לי...? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
