|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-09, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי קשר לחלבון זה יכול לגרום לבעיה בכליות... שתה המון.
אין צורך לשלב עם טונה או קוטג'.... אתה אוכל 2 קופסאות טונה אחת אחרי השניה? לא. כנ''ל לגבי שייק. לגברי תפריט, אתה יכול להיעזר בערכי מזון ולבנות ממנו תפריט המותאם לכמות הפחמימות והחלבונים שגופך זקוק לו ביום. אם מזון כמו חזה עוף או אורז לא זמין לך כל יום (הגיוני), תמיד יש פתרונות חלופיים.
__________________
   |
|
|
|
05-10-09, 22:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-09, 22:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-10-09, 22:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-10-09, 13:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לגבי השאלה טועלת אין , אבל גם לא פוגע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
