|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-07, 15:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לשים את ה5 גרם בפה ואז ישר לשתות מים מעורבב בסוכר ענבים ?
__________________
"דבר איתי על מזל" אביב סויסה "Talk to me about Mazal" Aviv Swisa |
|
|
|
09-02-07, 15:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אביב תיקח בשבוע הרישון 5 גרם ליפני האימון 5 גרם אחרי האימון ובערב עוד 5 גרם.
ומשובע הבא תיקח רק ליפני ואחרי האימון. ועל תעשה את שיטת העמסה. כפית ליפני כפית אחרי. בימים ללא אימון על תיקח. זה ההמצלה של גיל גרנות  |
|
|
|
|
09-02-07, 16:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בימים של אימון שותה לפני אימון רק 5 גרם בימים שללא אימון שותה בבוקר 5 גרם וזהו יוצא 5 גרם ביום והתוצאות מצוינות! |
|
|
|
|
|
09-02-07, 17:21
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
התכנית באתר נראית לי טובה,מה גם שהיא מציגה ההעמסה יותר רצינית של קריאטין על הגוף מהתכנית שהצגתם,מכיוון שלוקחים יותר קריאטין בזמן ארוך יותר.
__________________
"דבר איתי על מזל" אביב סויסה "Talk to me about Mazal" Aviv Swisa |
|
|
|
|
09-02-07, 15:51
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
בדיוק תאמין לי שזה בכלל לא נורא
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
