ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-09-09, 21:37   #1
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
מזה נקי ?
עושים שראגס ומשחררים
התנועה יותר פשוטה מדדליפט לכן אתה מרים יותר
זה כמו שבאימון אחיזה אתה תחזיק יותר מהדדליפט שלך כי זה רק חלק מהדדליפט
נקי זאת אומרת שהוא עושה משיכה מלאה,ולא חצי משיכה(כוונה בשכמות/טרפזים,אתה מבין על מה אני מדבר)
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-09-09, 21:38   #2
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
נקי זאת אומרת שהוא עושה משיכה מלאה,ולא חצי משיכה(כוונה בשכמות/טרפזים,אתה מבין על מה אני מדבר)
ברור, אין טעם לחצאי תנועות...
אבל תמיד אתה תגלה שאפשר למשוך עוד חצי ס"מ לא מנוצל
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-09-09, 21:39   #3
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
ברור, אין טעם לחצאי תנועות...
אבל תמיד אתה תגלה שאפשר למשוך עוד חצי ס"מ לא מנוצל
כן,אבל עדיין למשוך 250-300 קילו זה מטורף....
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים