ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-09-09, 19:03   #1
BAR THE ROCK
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 23
גיל:: 18
חדר כושר: בבית
ברירת מחדל

המקסימום הוא באימונים של ab כשכל אימון יכול להיות שעה ו20 ולפעמים אני מוסיף 10 דקות עבודה על בטן ותמיד אחרי כל אימון 18-20 דקות ריצה
אז האימון הארוך ביותר יגיע גג לשעה ו50 דקות

באימון abc המקסימום שעה וחצי
BAR THE ROCK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-09-09, 19:23   #2
ThE HummeR
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThE HummeR
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,500
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar the rock צפה בהודעה
המקסימום הוא באימונים של ab כשכל אימון יכול להיות שעה ו20 ולפעמים אני מוסיף 10 דקות עבודה על בטן ותמיד אחרי כל אימון 18-20 דקות ריצה
אז האימון הארוך ביותר יגיע גג לשעה ו50 דקות

באימון abc המקסימום שעה וחצי
זהו אני גם כמוך רוצה לעשות את התוכניות האלה כשאני עובדיים פעמיים על כל הגוף בשבוע.. למשל על ab אבל הבעיה היא שעה וחצי זה כבר יותר מדי..
ThE HummeR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים