לא קראתי תכתבה , אבל חלב הוא לא חיוני, הוא אופתיה כמו שטונה ל חובה.בכלל אין מאכל שהוא חובה , בחלב אין משהו שיגרום לפיתוח שריר מוגבר או הורדת אחוז שומן..
מה שכן , בחלב יש הרבה נתרן יחסית מה שיכול לגרום להגירת נוזלים שניאים כמו שומנים אם לזה התכוונת
לחלב ספציפית יש יתרונות, אחד מהם הוא הרגישות שלו לאינסולין בגוף. מארק ריפטו ממליץ גם על חלב.
24-09-09, 21:27
תצוגה בשכבות