כנס טמפלר הגיע הזמן

avishav1 · 24-09-09, 19:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

לפי הספירה שלי אני בקושי עובר את ה-2000 חח. אני 100% רציני איתך אני אוכל מה שההורים שלי מכינים התפריט שלי בערך:
ארוחת בוקר: חביתה מ-3 ביצים
צהריים: מרק + קציצות/חזה עוף + שייק חלבון וקריאטין
ערב: קוסקוס/ספגטי עם טונה + שייק חלבון

ואני לוקח גם קצת נשנושים מדי פעם שמוסיפים לי אולי 500 קלוריות ביום גג וגם המשקאות (מים, חלב, מיצים).

אתה רציני גודל מזה? תשמע אתה מוזר.
עד שלא דחפתי לגוף שלי 3200 קלוריות לא עליתי גרם