|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-09, 22:45
|
#1 |
|
סמל מין
|
אנשים כאן לא מבינים שביומיים-שלושה הנזק שקורה שלא שומרים על תפריט או מזערי עד כמעט אפסי, פאקינג טיול שנתי קח מה שבאלך וזהו תחזור תמשיך בתפריט והכל יהיה טוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
23-09-09, 23:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
אני גם כשהייתי מתאמן לא היה לי תפריט מסודר, הייתי אוכל כל מה שרציתי ואני יכול להתערב איתך שנראיתי יותר טוב מהרוב הגדול פה. ואני מאמין שעדיין[אחרי ירידה של 5-6 קילו~].
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
24-09-09, 13:03
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
בתכלס אני חושב שאין סיבה לאכול עם תפריט במסה, מסה זאת מסה אוכלים הרבה וזהו זה שאנשים רוצים לעלות נקי זאת כבר בעיה אחרת... כמובן שאחרי שמסיימים חיטוב אי אפשר לקפוץ ישר ולטרוף כן הכל צריך להיות עם הגיון בריא. ד"א אני בטוח שאתה נראה יותר טוב מרוב הפורום הזה 
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
24-09-09, 13:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש לך טיול שנתי מה שאתה צריך להתרכז בו הוא מה לקחת כדי לבלות יותר ואיך לא לשכוח קונדומים .
כולה 3 יום וזה לא שזה על בסיס קבוע פעם בחיים תהנה מה קרה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
