|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-09, 22:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
סקוואט עשיתי פעם אחת אימון אחד... ועשיתי 38
בנצ' 42 חתירה יד יד 17 דדליפט לא עושה ומתח לא עושה משקל 76 גיל 16 גובה 173-175 |
|
|
תצוגה בשכבות