|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 18:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם אם אתה עושה 40 דקות אירובי 50 דקות אימון מספיקות בהחלט...מה אתה עושה שם לעזאזל?
תן פירוט כמה סטים,חזרות... ואם אתה מרגיש כמו חדש תנסה תרגילים מורכבים ולהעלות משקלים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
