|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-09, 10:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
A - חזה יד קידמית רגליים
B- גב כתפיים יד אחורית ABxABxx 4 פעמים בשבוע ראשון שני רביעי חמישי
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
17-09-09, 13:03
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-09-09, 15:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש יותר מדי לחצים וזה קשה והיד אחורית שלי לא עובדת הכי חזק בחזה ככה שזה לא בעיה
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
