|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-09, 04:33
|
#1 |
|
Banned
|
למה כל כך הרבה חזרות ?... רד לאיזור ה-8 ותעלה משקל.
תוריד את כמות הסטים שלך, את האימון גב תתחיל סתם לדגומא עם מתח אחר כך בנט אובר,מסור,דד ליפט וכו'.. למה דרופטים בכל אימון חזה ?.. בקיצור התוכנית שלך על הפנים כמו שכולם כבר אמרו לך. |
|
|
|
17-09-09, 18:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
בנט אובד ומסור??? זה אותו התרגיל אחי... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
