|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-09, 21:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נפח=סטים?עצימות חזרות?
וmoo תפסיק להגיד ss וכל מיני תוכניות כוח זה לא מעניין אותי אני רוצה לגדול ויחד עם זאת לעלות בכוח אבל לא בתור מטרה כוח (לא זה לא המטרה) זה מטרה של pl
__________________
 
|
|
|
|
15-09-09, 21:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה הולך ביחד ברגע שתרים יותר תגדל יותר (כמובן בתוספת של תזונה) |
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:00
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
15-09-09, 22:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:13
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
A-גב +בייספס b-חזה +בייספס c-טרייספס+בייספס d+בטן+בייספס בהצלחה |
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא את הפרק Programming ב SS |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
