חדש בצ'כונה - איך להתרחב ?

[dimax]

אני השתמשתי בperfect 3000 למשך חודשיים ועליתי מ55 קילו ל61.
וזה בלי תזונה מסודרת!, אני מבחינתי רציתי שהאבקה תיתן לי פוש כזה להתחלה,
עכשיו אני אוכל מסודר וכמו שצריך ושוקל 63 קילו

[baba]

פורסם במקור על ידי dimax

אני השתמשתי בperfect 3000 למשך חודשיים ועליתי מ55 קילו ל61.
וזה בלי תזונה מסודרת!, אני מבחינתי רציתי שהאבקה תיתן לי פוש כזה להתחלה,
עכשיו אני אוכל מסודר וכמו שצריך ושוקל 63 קילו

אצלי התזונה "יחסית" מסודרת, אני הולך להוסיף את הפרפקט 3000 לתפריט, כי עד היום הייתי מאוד אבל... מאוד סקפטי לגבי כל דבר שישמין אותי אפילו בקילו אחד... נראה מה הפרפקט 3000 מסוגלת עלי... בנוסף החל משלשום שיניתי את הארוחת בוקר למשהו יותר רציני מסתם פרוסות לחם, הוספתי לי 2 ביצים (1 צהוב) ירקות, 4 פרוסות לחם, גבינה לבנה, צ'יריוס עם חלב בקערה של "כועסים" חחחחח... קיצר הארוחת בוקר גדלה + אין לי מושג איך להשתמש בתוסף של הפרפקט 3000 לכן יש לי כמה שאלות:

כמה שאלות אליך דימה: (או כל אחד שיש לו נסיון עם הפרפקט 3000)

- אתה יכול להסביר לי בבקשה איך אתה מכין את המנה של הפרפקט 3000 (הבנתי שכל אחד עושה קומבינה שונה)

- כמה פעמים לקחת את האבקה ביום ? (אם תפרט לפני ארוחה,אחרי, אימון וכו" יהיה סבבה)

- האם לקחת את האבקה גם בימים שלא התאמנת ? (אם כן, כמה פעמים ביום ?)


תודה מראש !