|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-09, 15:17
|
#1 |
|
Banned
|
3 אפשרויות, ab - fbw - ss
תחפש מידע עליהם ותבחר לך אחת לפי המצב שלך |
|
|
|
13-09-09, 21:17
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בעיקרון אחת מהתוכניות שרשמתי לך , שהתוכנית תיהיה מורכבת מתרגילים מורכבים(סקוואט , דדליפט, מילטרי מתח, בנץ פרס) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
