|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 13:36
|
#1 |
|
Banned
|
Bedtime: 9:00
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרג אותי בונה הוא עושה 18 קילו לחיצת חזה כל יד דמבלים :\ הוא הולך להיות משהו בן זונה בונה הוא דפוק טילים 80 חזרות? Quads Smith Machine Squats (Parallel or it doesn't count) Warm Up: 135x8 235x8 PR!! 225x8 200x8 Leg Press (Full Rom) 270x8 360x8 360x7 360x6+1 Leg Extensions 70x8 80x8 90x8 100x8 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
