|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-09, 21:35
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אממ אני אשמח לעזרה
גיל 16.5 שוקל 68 אחוז שומן לא יודע אבל באזור ה-13-15 אני חושב גובה 170 מתאמן שנה אבל מתוכן בהתחלה לא עשיתי כימעט כלום ואחרי חצי שנה של סתם התחלתי להתאמן נורמלי וב-3 חודשים האחונים אני משקיע... אם צריך לדעת עוד משהו אני אספר.. |
|
|
תצוגה בשכבות