|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-09, 03:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
דברים שיפתרו לך את בעיית הסיבים ובעיית הפחמימות וגם טעימים : לחם מלא, פסטה מחיטה מלאה (150 גרם = הרבה יות רמ 500 קל'. 15 גרם סיבים או יותר, 15 גרם חלבון ו100 גרם פחמימות). בנוסף שיבולת שועל גם טוב, אני אישית לא אוכל את זה, זה לא נשמע טעים בכלל :\
|
|
|
|
19-09-09, 20:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
