|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 00:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך להחליף בין הכתפיים לרגליים משום שהכתפיים עובדות בתרגילי חזה( בבנץ' פרס למשל הם שריר מייצב).
ככה שלא תהיה לך התנגשות של השרירים... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
