|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-09, 16:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הכבוד על ההשקעה.. באיזה גיל התחלת עם המכון? |
|
|
|
|
07-09-09, 19:38
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
סקוואט 130 קילו rm4 אבל בסמית', אין לנו כלוב במכון אבל אני אעבור מכון עוד מעט בנצ' 127.5 קילו rm3 דדליפט 140 קילו rm4 ( אני יודע שזה משקל זוועה אבל התחלתי לבצע תתרגיל הזה רק לפני חודש חח , פאק שלי) תודה רבה לכולם! נערך לאחרונה על ידי Tamir D, 07-09-09 בשעה 19:42. |
|||
|
|
|
|
07-09-09, 20:15
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קודם כל הם משקלים מכובדים ביותר לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן. יש פה מתאמנים יותר מבוגרים ויותר וותיקים שלא מגרדים את זה דבר נוסף משקל זה לא אינדיקציה לגוף שרירי או לא. בפיתוח גוף לא מודדים את המשקל שאתה מרים בכל מקרה גם המשקלים מרשימים |
|
|
|
|
|
08-09-09, 01:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דווקא חושב שמבחינת ההישגיות מספק לשבור שיא אישי במשקלי עבודה לא פחות מלהגיע ליעד כלשהו כמו היקף יד מסוים או אחוז שומן מסוים. |
|
|
|
|
|
08-09-09, 01:09
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני רק אמרתי שבפיתוח גוף לא בודקים את משקלי העבודה שלך אבל אין ספק שחלק מהאנשים מה שמדרבן אותם זה גם משקלי העבודה. אבל שוב זה לא אינדיקציה לגודל שריר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
