|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 23:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגליים יש קצת תוסיף פשיטת ברכיים.. ידיים יותר מידי תוריד חזה גם יותר מידי ..כתפים יש לך שני תרגילים שעובדים על אותו שריר תעבוד הרחקת ידיים לצדדיםם..
|
|
|
תצוגה בשכבות