תפריט לעלייה במסה - חייב תעזרה ותדעה שלכם.

**P-a-n-1-c** · 07-02-07, 21:39

ארוחה 2 וארוחה 6 תוסיף חלבון.
בארוחה 5 תוסיף סוכר ענבים\תמרים\בננות.
בארוחה 6 במקום החלב תאכל 2 יוגורטים למשל של 0%.
ותוסיף ירקות שיהיה לך בכל ארוחה לפחות 2 ירקות.
בקשר לרסק עגבניות לא הבנתי כ"כ מה הקשר שלו אבל לא חשוב וכנ"ל לגבי התירס (לא שזה לא בסדר, אבל לא הבנתי מה הם קשורים. עדיף מקורות טובים יותר).

בהצלחה דוד

DropDead · 07-02-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ארוחה 2 וארוחה 6 תוסיף חלבון.
בארוחה 5 תוסיף סוכר ענבים\תמרים\בננות.
בארוחה 6 במקום החלב תאכל 2 יוגורטים למשל של 0%.
ותוסיף ירקות שיהיה לך בכל ארוחה לפחות 2 ירקות.
בקשר לרסק עגבניות לא הבנתי כ"כ מה הקשר שלו אבל לא חשוב וכנ"ל לגבי התירס (לא שזה לא בסדר, אבל לא הבנתי מה הם קשורים. עדיף מקורות טובים יותר).

בהצלחה דוד

מה בדיוק הבעיה בתירס כמקור לפחמימות ?

**P-a-n-1-c** · 07-02-07, 22:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

מה בדיוק הבעיה בתירס כמקור לפחמימות ?

אם זה בפחיות האלה ללא סוכר זה בסדר

Nimrod · 07-02-07, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אם זה בפחיות האלה ללא סוכר זה בסדר

ואם יש סוכר?

**P-a-n-1-c** · 07-02-07, 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

ואם יש סוכר?

אז זה מצויין ואם יש קצפת זה בכלל פצצה

07-02-07, 21:39	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	ארוחה 2 וארוחה 6 תוסיף חלבון. בארוחה 5 תוסיף סוכר ענבים\תמרים\בננות. בארוחה 6 במקום החלב תאכל 2 יוגורטים למשל של 0%. ותוסיף ירקות שיהיה לך בכל ארוחה לפחות 2 ירקות. בקשר לרסק עגבניות לא הבנתי כ"כ מה הקשר שלו אבל לא חשוב וכנ"ל לגבי התירס (לא שזה לא בסדר, אבל לא הבנתי מה הם קשורים. עדיף מקורות טובים יותר). בהצלחה דוד