|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-09, 20:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח מה מה ?
יש גבול עד כמה שאפשר להמציא תגלגל מחדש , אם אתה רוצה לעשות שריר פעמיים בשבוע תוותר על חלוקה מסוג זה . לא הבנתי את הקטע עם החזרות . צר לי לומר את זה זה אבל הפעם אני מדבר כמו אחד ממחתרת ריפיטו , אני חושב שהתוכנית המומלצת בשבילך היא fbw או ss ...
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
