|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-09, 20:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לאחר פציעה הייתי ממליץ לעשוץ סקוואט משקל גוף לאט לאט עד שתשתקם זה בתנאי שלא כואב לך לעשות את זה....
מקסימום תנסהל עשות במכונה של הפשיטה של ה4 ראשי...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות