|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-07, 18:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה מוגזם אחי גם אני הייתי עובד ככה אבל שיניתי ל
A חזה וידיים Bגב כתפיים(כולל טרפזים) C בטן רגליים וכמובן אחרי כל אימון ריצה חוץ מאימון רגליים |
|
|
|
07-02-07, 19:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אימון Ab בכלל תלמד לקרוא |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
