|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-09, 02:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עשה טובה, אף אחד לא יכול להיות על 90 קילו עם היקף יד 41+ ועוד על אחוז שומן כזה בלי להתאמן.
בכל מקרה, נראה מדהים כרגיל... אבל כבר דיי הרבה זמן שלא רואים התקדמות משמעותית. |
|
|
|
30-08-09, 06:56
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כדי שהבחור או שיעלה מלוכלך וזה יעבוד אבל אחרי כן יעשה חיטוב או שיעשה דילאוד. יאכל פתאום מעט (לא יותר מידיי כן) אלא משהו נייטרלי אפילו מעט פחות יעני חיטובון. ואז פתאום יאכל 6,000 קלוריות כל יום + אימונים חזקים לתת לגוף זעזוע להתעורר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
