|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-09, 03:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ייצא לו ss או fbw רק פעמיים בשבוע וזה לא יעיל.
תעשה ab 3פעמים בשבוע.. ומה יעזור לו כוח בטירונות,הוא צריך סבולת בעיקר. |
|
|
תצוגה בשכבות