|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-07, 00:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי - עם קצת רצון וקצת יכולת גם פיל יכול לזיין תרנגולת!
או בתרגום - הכי חשוב זה שיש לך מוטיבציה ורצון "להתרחב"! כאחד שעלה בערך 7-10 קילו בכמה חודשים כש90% מהעלייה זה שריר, אני אומר לך לא לוותר! תמשיך להתאמן 2-3-4 בשבוע כמה שצריך, עם תוכנית מסודרת, עם תזונה נכונה, ואני אישית עליתי בלי שום תוסף מזון, אבל זה החלטה שלך אם להשתמש או לא. יום ראשון קניתי קריאטין ווואלה היום הרגשתי את זה טוב מאוד באימון וכמה שזה עוזר, אבל זה לא חובה. לכל אחד יש סיכוי! פשוט תמיד צריך להרים את הראש למעלה ולהסתכל על התוצאות ולשאוף ליותר! אז אני מאחל לך בהצלחה מכל הלב! ונראה עוד כמה חודשים שור זועם!
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
