|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-09, 15:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן יותר מ 5 חודשים..
האימונים שלי לא היו קבועים, כל שבוע הייתי מתאמן, לא מסודר ממש, משהו כמו פעמיים בשבוע (ab) וכשיצא אז 3 פעמים כלומר abc, (הייתי חיל אז התאמנתי בבסיס).
עכשיו אני מתאמן בחוץ, אז אני יכול לעלות שלב באימונים. אני לא רוצה להשאר קבוע באותו מקום. הגנים שלי לא בשמיים, לכן אני צריך להשקיע. לא הבנתי את תשובתך, מה ז"א 4 פעמים בשבוע ABC?? ופעמים AB?? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
