שאלה לגבי משהו שהמדריך אמר לי

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

עשית נכון שביררת פשוט קצת מעצבן אותי פה היחס למאמנים חחח
better be safe then sorryנ.ב. לכל תרגיל יש אלף ואחת הנחיות איך לבצעו רק תגגל תשם של התרגיל (שלא נדבר כמה אתרים מסבירים את התנועה בסקווט חח)

הרבה לא יסכימו איתי אבל אני מעדיף את המשפט no pain no gain

אני חושב שאם בן אדם נותן לעצמו לעשות טעויות הוא גודל ומתבגר הרבה יותר מהר מבן אדם שתמיד בוחר בדרך הבטוחה

[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי fatboy

הרבה לא יסכימו איתי אבל אני מעדיף את המשפט no pain no gain

אני חושב שאם בן אדם נותן לעצמו לעשות טעויות הוא גודל ומתבגר הרבה יותר מהר מבן אדם שתמיד בוחר בדרך הבטוחה

לא צריך לעשות טעויות בכוונה יש גם ככה מספיק טעויות מקריות ואם אפשר להימנע מהם אז עדיף ככה..
יעזור לו לפצוע את עצמו סתם בשביל לקח?!?!?

אני מסכים עם המשפט שרשמת אבל לפי דעתי הוא חל רק על למידה מטעויות שנעשות מדילמה קשה ולא ממשו שכבר ברור מאליו.

[terminater135]

פורסם במקור על ידי nirbj

"וראיתי בחדר כושר שלי דוגמאות לזה ולאפילו תרגילים יותר פשוטים איך שמאמנים לא מסבירים אותם כמו שצריך"

אתה אומר שמאמנים לא מסבירים אותם כמו שצריך אבל אתה כן יודע להסביר אני מניח.(ציניות בלבד לא להיעלב)

דרך אגב אני מעוניין שתביא דוגמא לתרגיל פשוט שמדריך הסביר לא נכון. (סתם מעוניין לדעת)

"ועל אנשים וירטואלים מהפורום אתה כן סומך"

בהנחה שזה אתר שרשומים פה משתמשים שמבינים עניין אז הוא יכול לסמוך עליהם לפחות על המנוסים.

יש לי מדריך בחדר כושר שנותן לכל המתאמנים שהוא בונה להם תוכנית לעשות תרגילי כתפיים ורגליים על כדור יציבות בזמן שהם נשענים על כדורים גדולים יותר מול הקיר.
מדריך אחר מלמד לעשות חתירה לגב בצורה שעובדת הרבה יותר על הכתף אחורית (והוא אומר שזה לגב, זה לא שאני סתם חושב ככה).

[נעל]

פורסם במקור על ידי terminater135

יש לי מדריך בחדר כושר שנותן לכל המתאמנים שהוא בונה להם תוכנית לעשות תרגילי כתפיים ורגליים על כדור יציבות בזמן שהם נשענים על כדורים גדולים יותר מול הקיר.
מדריך אחר מלמד לעשות חתירה לגב בצורה שעובדת הרבה יותר על הכתף אחורית (והוא אומר שזה לגב, זה לא שאני סתם חושב ככה).

אז הוא עובד להם על היציבות מה רע?, רוב המתאמנים רוצים להגיע למכון לרדת קצת באחוזי שומן לא בהכרח להפוך לארנולד הבא.

שתדע שתרגילי יציבות דווקא מאוד טובים למבוגרים וילדים.
וכל אחד בהתאם למטרות שלו.
השני כנראה מתכוון שהטרפזים עובדים חזק בתרגיל.

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי נעל

אז הוא עובד להם על היציבות מה רע?, רוב המתאמנים רוצים להגיע למכון לרדת קצת באחוזי שומן לא בהכרח להפוך לארנולד הבא.

שתדע שתרגילי יציבות דווקא מאוד טובים למבוגרים וילדים.
וכל אחד בהתאם למטרות שלו.
השני כנראה מתכוון שהטרפזים עובדים חזק בתרגיל.

רוב המתאמנים באים למכון כדי להשיג יותר בנות (pun intended)
אני לא חושב שיציבות זה אחד הפרמטרים שמושכים אותן

ומי לאזאזל רוצה להיות ארנולד הבא? יש לו רגליים של מייקל לואיס
*מוכן לתגובות קשות ממעריצי ארנולד*

[moo]

פורסם במקור על ידי fatboy

הרבה לא יסכימו איתי אבל אני מעדיף את המשפט no pain no gain

אני חושב שאם בן אדם נותן לעצמו לעשות טעויות הוא גודל ומתבגר הרבה יותר מהר מבן אדם שתמיד בוחר בדרך הבטוחה

כן מר בחור חכם
תדפוק את הסחוס בברכיים
תקבל 3 פריצות דיסק בגב

ואז תוכל להתאמן כי עשית טעויות....