|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-07, 21:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגובה שלי הוא 1.80
והמשקל שלי הוא 67 אני גבוה ורזה חחח אבל אני אוכל די הרבה... אין לי בעיה אם אוכל ... כל מה שבא אני אוכל הבעיה שלי זה המבנה גוף אני גבוה רזה וצר כל מה שאני רוצה זה לקבל יותר מאסה להתנפח קצת אני מתאמן בערך שנה במכון... יש שינוי אבל אני רוצה לקבל יותר מאסה ... לא להיות רזה כזה .... יותר מוצק חח יש אולי משהו אחר שאתם ממליצים לי שיעזור לי לקבל מסה בצורה טובה ויעילה ולא בהרבה זמן ? |
|
|
|
06-02-07, 21:06
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם תראה היחס בין הפחמ' לחלבון בפרפקט 3000 הוא די מטורף. הרי למה קוראים לאבקה פרפקט 3000? כי ביום בעיקרון מגיעים ל3000 קלוריות מהאבקה הזאת, שזה די מטורף. הסיריוס מאס יש בו יחס של 1:5 שזה גם די יחס גדול אבל אני מאמין שהוא יותר יתאים לצרכים שלך. בסופו של דבר אתה זה שמחליט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
