|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-07, 21:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הגובה שלי הוא 1.80
והמשקל שלי הוא 67 אני גבוה ורזה חחח אבל אני אוכל די הרבה... אין לי בעיה אם אוכל ... כל מה שבא אני אוכל הבעיה שלי זה המבנה גוף אני גבוה רזה וצר כל מה שאני רוצה זה לקבל יותר מאסה להתנפח קצת אני מתאמן בערך שנה במכון... יש שינוי אבל אני רוצה לקבל יותר מאסה ... לא להיות רזה כזה .... יותר מוצק חח יש אולי משהו אחר שאתם ממליצים לי שיעזור לי לקבל מסה בצורה טובה ויעילה ולא בהרבה זמן ? |
|
|
תצוגה בשכבות