|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-09, 18:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד דבר הרבה חלבון מגיע לי מהלחם ובגלל זה אני די נמנע לקנות אבקת חלבון רק מלהחם יש לי 35 חלבון |
|
|
|
|
21-08-09, 18:02
|
#2 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ניסיתה עם החלב החדש של תנובה? זה בנזונה אם אתה במאסה. ציטוט:
תחשיב אותו "כחצי" חלבון, חלבון מלא תקח למשל בשר דגים עוף ומוצרי חלב. |
||
|
|
|
|
21-08-09, 18:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
חלבון לא מלא, אם אתה לא יודע. ז"א שאין בו את כל חומצות האמינו החיוניות. תעשה את החישובים שלך. |
|
|
|
|
|
21-08-09, 18:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבתני לא להחשיב את כולו אוקיי... בקשר לאבקת חלבון לצרוך אחרי אימון זה הכי אופטימלי? בקשר למיופיז'ן אפשר לקבל ערכים שלו? |
|
|
|
|
|
21-08-09, 18:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אני מעדיף רק אחרי אימון, חבל זה יקר  ... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
