|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אוקיי אז אני באנאבולק דייט, ואני יודע ששאלו את זה מיליון פעם ובאמת שאני לא בן אדם כזה, אבל אני אשאל ואחרי זה אסביר גם למה-
היום נסעתי ברכבת, עם 2 בחורות חמודות שלומדות איתי, אחת הוציאה חטיף גדול של פסק זמן, ואז היא אמרה "אין מצב שאני אוכלת את כל זה לבד", ידעתי מה יהיה בסוף... אני אצטרך לאכול לפחות שליש ממנו, עכשיו אם הייתי בדיאטה רגילה אז הייתי אוכל בלי לחשוב פעמים, גם בחיטוב, מקסימום הייתי מוסיף אירובי, או מוריד מארוחה אחרת, אבל בגלל שאני באנאבוליק דייט אני שואל פה בכל זאת. אז אכלתי את זה, והכנסתי פחמימות מעל המותר, האם אני צריך לעשות משהו מיוחד עכשיו, להוסיף קצת אירובי? או כל דבר אחר? או שפשוט להמשיך את הad כרגיל? ועוד שאלה, איך אתם מתמודדים עם סיטואציות כאלה, של החברה שמישהי נגיד דוחפת לכם לפרצוף חצי קופסאת פיצה, ואתם בדיאטה קפדנית מאוד, מה אתם עושים? הרי אי אפשר להתחיל להסביר שאתה עושה אנאבוליק דייט וזה, מה היא מבינה, תסתכל עליכם כאילו אתם ממאדים, בקיצור בעייה... |
![]() |
![]() |