|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-09, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי עכשיו קראתי עוד מאמר וכתוב שם לעשות מנוחה אחרי כל cycle(זאת אומרת אחרי שעושים את כל ה4 בלוקים).
נחמד נראת אחלה תוכנית. עכשי רק צריך להבין מתי לעלות משקלים... |
|
|
|
18-08-09, 23:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
לגבי המנוחה... אני היתי צריך אותה. הבלוק האחרון פשוט שואה!!! תשאיר את הmsn שלך או תשלח לי הודעה. אני ישלח לך את הבלוג אימונים שלי. אתה תבין אותה יותר טוב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
