|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-07, 09:33
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ארוחת בוקר היא ארוחה מאוד חשובה , במיוחד לאור העובדה שהיא באה לאחר תקופת שינה ארוכה שבה לא צרכת חומרים מזינים , ולכן אתה קטבולי.
בשביל שהגוף יצא מהמצב הזה אתה צריך לאכול ארוחת בוקר טובה אשר תכלול גם חלבון וגם פחמימות (וכמובן שומנים וכל השאר)....למעשה ארוחת הבוקר היא הארוחה השניה בחשיבותה אחרי הארוחה שלאחר האימון
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
