|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-09, 15:06
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגלוטאוס יעבוד גם באימון a וגם בb ובכלל שרירי הרגליים יעבדו בשני אימונים, איפה תהיה המנוחה? |
|
|
|
|
14-08-09, 15:47
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
Ab1xab2xx ובb1 יש דדליפט+לג פרס ובb2 יש סקאווט+rdl.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
