רמת הקפדה על טכניקה - תנועה נקיה ב100% או מאמץ ב100%?

JaSoN.B · 13-08-09, 05:31

סמוך עליי, אם אתה מגיע למצב שאתה פוגם קצת בתכניקה, תוריד מישקל וישר קפוץ לסט, זה יאנוס לך על בטוח ת'שריר( לא להוריד לגמרי את כל המשקל, להוריד 20-40 % )

sbtgn1 · 13-08-09, 07:58

תעבוד עם ספוטר ותוכל להרשות לעצמך תמיד לעשות בטכניקה הנכונה

Tapit · 13-08-09, 09:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbtgn1

תעבוד עם ספוטר ותוכל להרשות לעצמך תמיד לעשות בטכניקה הנכונה

לא, לעשות בנצ' פרס כשהספוטר עושה בנט אובר זה לא עובד.

sbtgn1 · 13-08-09, 15:53

שמתי לב שעל כמעט כל תגובה שלי אתה מגיב
וכל פעם אומר דברים מפגרים לא נמאס לך לצאת טמבל?
איפה רשמתי שהספוטר צריך כל כך להתאמץ שזה יחשב לבנט אוור
היתרון בספוטר הוא שאתה לא צריך לרמות בטכניקה על מנת להצליח את החזרות של הכשל אלא שהספוטר יתמוך ואתה לא תתעות (אין שום סיבה שהספוטר יעזור ביותר מ 2-3 חזרות).

JaSoN.B · 13-08-09, 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbtgn1

שמתי לב שעל כמעט כל תגובה שלי אתה מגיב
וכל פעם אומר דברים מפגרים לא נמאס לך לצאת טמבל?
איפה רשמתי שהספוטר צריך כל כך להתאמץ שזה יחשב לבנט אוור
היתרון בספוטר הוא שאתה לא צריך לרמות בטכניקה על מנת להצליח את החזרות של הכשל אלא שהספוטר יתמוך ואתה לא תתעות (אין שום סיבה שהספוטר יעזור ביותר מ 2-3 חזרות).

אבל בבנץ' זה אחר...תחשוב שאתה מגיע לכשל או משהו, אתה יודע כמה מישקל הספוטר צריך להרים כדי לעזור לך?זה לא כמו כפיפת מרפקים שיש מישקל סביר...(סעמק ההסבר לא יצא משהו :\ מקווה שהבנת)

sbtgn1 · 13-08-09, 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jason.b

אבל בבנץ' זה אחר...תחשוב שאתה מגיע לכשל או משהו, אתה יודע כמה מישקל הספוטר צריך להרים כדי לעזור לך?זה לא כמו כפיפת מרפקים שיש מישקל סביר...(סעמק ההסבר לא יצא משהו :\ מקווה שהבנת)

אני הבנתי אבל בהנחה שאתה לא פתאום מוותר לעצמך כי יש לך ספוטר ובהנחה והספוטר לא חדש בתחום אז הוא לא יעזור לך יותר ממה שאתה צריך כדי לסיים ואתה לא תגרום לו לעומס רב

Tapit · 13-08-09, 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbtgn1

שמתי לב שעל כמעט כל תגובה שלי אתה מגיב
וכל פעם אומר דברים מפגרים לא נמאס לך לצאת טמבל?
איפה רשמתי שהספוטר צריך כל כך להתאמץ שזה יחשב לבנט אוור
היתרון בספוטר הוא שאתה לא צריך לרמות בטכניקה על מנת להצליח את החזרות של הכשל אלא שהספוטר יתמוך ואתה לא תתעות (אין שום סיבה שהספוטר יעזור ביותר מ 2-3 חזרות).

אני עונה דברים מפגרים על תגובות מפגרות.
הספוטר לא צריך לעזור לך לעשות עוד 2-3 חזרות, אתה עובר הרבה יותר מכשל פה וזה דבר שהגוף לא יצליח להתאושש ממנו.
אם אתה לא יודע אל תטעה אחרים.

13-08-09, 07:58	#2
sbtgn1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של sbtgn1 הודעות: 140	תעבוד עם ספוטר ותוכל להרשות לעצמך תמיד לעשות בטכניקה הנכונה

13-08-09, 15:53	#4
sbtgn1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של sbtgn1 הודעות: 140	שמתי לב שעל כמעט כל תגובה שלי אתה מגיב וכל פעם אומר דברים מפגרים לא נמאס לך לצאת טמבל? איפה רשמתי שהספוטר צריך כל כך להתאמץ שזה יחשב לבנט אוור היתרון בספוטר הוא שאתה לא צריך לרמות בטכניקה על מנת להצליח את החזרות של הכשל אלא שהספוטר יתמוך ואתה לא תתעות (אין שום סיבה שהספוטר יעזור ביותר מ 2-3 חזרות).