|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-09, 17:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאיזה תוכנית לעבור?
שלום, אני מתאמן כחודשיים במכון ועד עכשיו הייתי בתוכנית fbw ואני רוצה להתקדם
לפי התוכניות באתר אני אמור להתקדם ל ab אבל מישהו אמר לי שקודם עושים abc ואז ab זה נכון? איזה תוכנית אני צריך לעשות עכשיו? תודה. |
|
|
|
09-08-09, 17:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
AB..................
|
|
|
|
|
09-08-09, 17:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
Ab.
זה שאמר לך, אמר את זה בטח כי הוא אוהב את תוכנית ab אז הוא רוצה שגם אותה תתמקד בה. אתה תבחר בסופו של דבר את התוכנית שהגופך מגיב לה טוב יותר. |
|
|
|
|
09-08-09, 18:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא יפיק הרבה יותר בשלב הזה מתוכנית ab. |
|
|
|
|
|
09-08-09, 18:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עדיין גודל מfbw תמשיך איתה,ברגע שתפסיק לגדול תעבור לab
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:56
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השני - ברגע שתפסיק לגדול תעבוד לתוכנית fbw יותר מתקדמת... |
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:57
|
#8 |
|
Gay lord
|
Ss
! |
|
|
|
תצוגה לינארית
