פעם ראשונה שאני מפרסם פה

zivv · 11-08-09, 01:23

אז תגידו מה אתם חושבים
גיל :17
משקל : 61
גובה : 177

יד קדמית :
http://img20.imageshack.us/i/dscn9014.jpg/
http://img20.imageshack.us/i/dscn9015.jpg/

בטן :

http://img526.imageshack.us/i/dscn9017.jpg/
מתי שאני לוחץ על הבטן :

http://img27.imageshack.us/i/dscn9021b.jpg/

יש משהו מוזר בצורה של הבטן שלי אני לא יודע מה

menib13 · 11-08-09, 01:53

יד טובה אחי תפצחץ מסה הכול יהיה טוב בהצלחה

HTS · 11-08-09, 11:35

נחמד.... צורה מעצבנת בבייספס בקושי רואים בה את השריר בפוזות כמו דאבל בייספס

nir_kadosh · 11-08-09, 13:47

תתחיל לעבוד אחי בהצלחה !!

ניר ורון · 11-08-09, 14:47

התמונות של הבטן קצת קרובות :s

אבלל יד ממש טוב מסההה

zivv · 12-08-09, 02:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hts

נחמד.... צורה מעצבנת בבייספס בקושי רואים בה את השריר בפוזות כמו דאבל בייספס

אז מה כדי לי לעשות לחזק יותר את השריר ?

Dark_Muse · 12-08-09, 10:32

לפי המשקל גוף זה די ברור שאתה שחיף. תתחיל לאכול ולהתאמן חזק.

king l8 · 12-08-09, 13:07

יד טובה אחי .. תתחיל לאכול הרבה ולעלות במסה גבר

dodo123 · 15-08-09, 19:00

אחלה יד

ChonGo · 15-08-09, 20:44

יד בסדר, תפציץ מסה אחי!
בהצלחה.

zivv · 15-08-09, 22:40

אז מה אני צריך לעשות כדי שיראו יותר את השריר ביד ?

king l8 · 15-08-09, 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zivv

אז מה אני צריך לעשות כדי שיראו יותר את השריר ביד ?

לאכול הרבה + להתאמן חזק + לישון 6-8 שעות שינה

seal50 · 16-08-09, 17:37

יד נחמדה

11-08-09, 01:23	#1
zivv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של zivv הודעות: 21 גיל:: 18	פעם ראשונה שאני מפרסם פה אז תגידו מה אתם חושבים גיל :17 משקל : 61 גובה : 177 יד קדמית : http://img20.imageshack.us/i/dscn9014.jpg/ http://img20.imageshack.us/i/dscn9015.jpg/ בטן : http://img526.imageshack.us/i/dscn9017.jpg/ מתי שאני לוחץ על הבטן : http://img27.imageshack.us/i/dscn9021b.jpg/ יש משהו מוזר בצורה של הבטן שלי אני לא יודע מה

11-08-09, 14:47	#5
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	התמונות של הבטן קצת קרובות :s אבלל יד ממש טוב מסההה __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"

12-08-09, 10:32	#7
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	לפי המשקל גוף זה די ברור שאתה שחיף. תתחיל לאכול ולהתאמן חזק. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן

12-08-09, 13:07	#8
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	יד טובה אחי .. תתחיל לאכול הרבה ולעלות במסה גבר __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

11-08-09, 01:53	#2
menib13 מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של menib13 הודעות: 1,022 כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות גיל:: 22 עוסק ב:: בפיתוח הגוף חדר כושר: פורמה קלאב	יד טובה אחי תפצחץ מסה הכול יהיה טוב בהצלחה

11-08-09, 11:35	#3
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	נחמד.... צורה מעצבנת בבייספס בקושי רואים בה את השריר בפוזות כמו דאבל בייספס

11-08-09, 13:47	#4
nir_kadosh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של nir_kadosh הודעות: 66 גיל:: 23	תתחיל לעבוד אחי בהצלחה !!

15-08-09, 19:00	#9
dodo123 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של dodo123 הודעות: 8	אחלה יד

15-08-09, 20:44	#10
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	יד בסדר, תפציץ מסה אחי! בהצלחה.

15-08-09, 22:40	#11
zivv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של zivv הודעות: 21 גיל:: 18	אז מה אני צריך לעשות כדי שיראו יותר את השריר ביד ?

16-08-09, 17:37	#13
seal50 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של seal50 הודעות: 11	יד נחמדה