|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-09, 23:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לעבור מתוכנית כמו abc/d לבלוקינג רוטין זה סיוט , אם התרגלת לקודמת.
אומנם זה טוב לגיוון. לפי דעתי תמשיך עם אחת החלוקות הללו , פשוט תעשה שינויים בתרגילים , מס' חזרות , אלי שילוב של סופר סטים ודרופ , אם מיצית דברים רגילים.
__________________
 |
|
|
|
10-08-09, 23:25
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
איך עבדת איזה חלוקה
__________________
**** |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
