|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-09, 15:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
א. תוריד בכולסטרול לסביבות 300 ומהר, ביצה אחת תוריד לך המון כולסטרול.
ב. אני הייתי מחליף בין ארוחה 3 ל-4, הארוחה שלפני השינה חשובה מאד ורצוי שיהיה בה הרבה חלבונים. ג. תוסיף בבוקר פרוסה או 2 ככה יהיה לך הרבה פחמימות שיחזיקו אותך טוב במשך היום. נערך לאחרונה על ידי CR9, 10-08-09 בשעה 15:24. |
|
|
תצוגה בשכבות